Bienvenid@ al mundo PAS

¿Que significa ser PAS? Quizá lo sabes por esto estás aquí o quizá te ha llamado la curiosidad y quieres descubrirlo. Sea cual sea tu opción te doy mi mano para entrar en este mundo.

Soy Alba mamá de un niño PAS y desde hace ya unos años llevo formándome sobre el concepto y como acompañar a mi hijo.

Ser PAS significa ser una Persona Altamente Sensible. El término viene de la psicóloga Elaine Aron, que investigó este rasgo de personalidad en los años 90.

No es una enfermedad ni un trastorno, es un rasgo temperamental. Se calcula que alrededor del 15-20% de la poblaciónlo tiene.

Algunas características comunes:

• Procesamiento profundo: das muchas vueltas a lo que vives, piensas en matices que otros quizás pasan por alto.
• Emoción intensa: tanto lo bueno como lo malo se siente con fuerza.
• Gran empatía: captas con facilidad el estado emocional de los demás.
• Sensibilidad sensorial: luces, ruidos, olores o multitudes pueden saturarte más rápido.
• Necesidad de pausa: después de un día cargado de estímulos, necesitas más tiempo de descanso o soledad para reponerte.

En resumen: ser PAS es vivir con los sentidos y la emoción en “alta definición”. Puede ser un regalo (creatividad, empatía, intuición) o un reto (sobrecarga, agotamiento), según cómo lo gestiones y en qué entorno te muevas.

¿Te ayudo a gestionarlo?